投稿者「taiseikeiei」のアーカイブ

②の「体を冷やさないこと」ですが、毎日湯船につかると効果があるそうです。 「40度のお湯に15分ほど浸かる」といいそうで、こうすることで体温が0.5度 上がると言われており、さらに湯船に浸かることにより血流もよくなります … 続きを読む →